Aqua-Fitness (3)
Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessert.
Das Besondere, Sportler und Untrainierte können gemeinsam trainieren. Das Element Wasser passt sich an das momentane Leistungsniveau an.
Kursleiterin: Stefanie Heid
Vorteile im Wasser:
- Höherer Energieverbrach als an Land
- Gelenkschonend
- Beschleunigter Lymphabfluss
Termine: dienstags, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr - 10 Einheiten à 60 Minuten
Mitbringen: Badesachen, Handtuch, ggf. Fön
Termin Eigenschaften
| Beginn: Datum, Uhrzeit | 08.10.2024 17:00 |
| Ende: Datum, Uhrzeit | 17.12.2024 18:00 |
| Beginn der Anmeldephase | 10.09.2024 |
| max. Teilnehmer | 11 |
| aktuelle Teilnehmer | 11 |
| Stichtag, Ende der Anmeldephase | 08.10.2024 |
| Ort | Mediana Wohnstift, Schwimmbad |
